Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Незадолго до Рождества 1978 года лидер свободного мира попал в больницу с обострением геморроя. Боль была настолько сильная, что президенту Картеру пришлось уйти с работы. Через несколько недель журнал Time попросил проктолога по имени Майкл Фрейлич объяснить болезнь президента: «Мы не должны сидеть на туалетах, делая это — сказал он, — мы должны сидеть на корточках в поле». Вероятно, он прав.
Майкл Фрейлих не первый врач, который предположил, что сидение на туалетах — недавнее явление, связанное с изобретением унитаза для туалетов в 1591 году, может быть нездоровым. К 1960-м и 70-м годам идея была относительно обыденной. Архитектор Александр Кира утверждал в своей книге «Ванная в 1966 году», что физиология человека лучше подходит для приседа. Согласно Гастроэнтерологии Бокуса, стандартный медицинский текст с 1964 года «идеальная осанка для дефекации — это положение на корточках, при этом ноги упираются в живот».
Это может звучать странно, но есть некоторые эмпирические доказательства того, что почечная дефекация влияет на ваше тело. Более экстремальные утверждения о приседаниях — например, предотвращение рака — остаются непроверенными. Но когда дело доходит до геморроя — болезненное опухание вен в анальном канале, которое поражает половину всех американцев, — новое исследование говорит о том, что вы можете захотеть перенести свою «пятую точку» с унитаза, в естественную позу.
Прежде чем погрузиться в размышления, давайте рассмотрим механику нашего похода в туалет. Люди могут контролировать свою дефекацию, в какой-то степени, напрягая или гасслабляя анальный сфинктер. Но эта мышца не может быть самодостаточной. В ншем теле имеется изгиб между прямой кишкой — там, где накапливаются фекалии и анусом, где исходят фекалии. Когда мы встаем, степень этого изгиба, называемая аноректальным углом, составляет около 90 градусов, что повышает давление на прямую кишку и удерживает фекалии внутри. В положении приседания изгиб выпрямляется, как изгиб садового шланга, а дефекация становится легче.
Сторонники приседания утверждают, что обычные туалеты создают аноректальный угол, который плохо подходит для дефекации. Говорят, что они сидят на корточках, мы можем добиться «полного освобождения» толстой кишки, избавляя наши кишечники от вызывающих болезнь токсинов. Но не совсем есть основания полагать, что приседание сделает дефекацию более полной… Если приседание действительно дает пользу для здоровья, как заявил Майкл Фрейлих, то это происходит в виде профилактики геморроя.
Геморрой может быть вызван беременностью, ожирением и малоподвижностью. Теоретически, приседание может предотвратить геморрой, облегчая дефекацию, уменьшая необходимость напряжения и снижения давления в животе.
Израильский врач по имени Дов Сикиров протестировал эту идею в 2003 году, опубликованном в журнале «Пищеварительные болезни и науки». У него было несколько десятков пациентов, которые испражнялись в каждой из трех позиций: сидели на унитазе стандартной высоты, сидели на унитазе с заниженой высотой и сидели на корточках над пластиковым контейнером. Он попросил своих подданных записывать, сколько времени прошло, каждое движение кишечника и оценить усилия, по четырехуровневой шкале, от легкого до трудного. Сикиров обнаружил, что при приседаниях испытуемые затрачивали 51 секунду на, чтобы освободить их кишечник, против 130 секунд, сидя на высоком туалете. И когда они перешли от стандартного унитаза к приземистому, испытуемые с большей вероятностью оценили этот опыт, как более удобный.
Таким образом, через неделю был достигнут результат — 10-минутная процедура снизилась до минуты, максимум две, плюс состояние комфорта и облегченности! Выбор за вами.

27.02.2018, 320 просмотров.

дополнительные материалы по этой теме

Лечение логоневроза у детей
Кредит онлайн
Польза велопрогулок
Описание редуктора 2 поколения: принцип работы, неисправности, сравнение разных производителей
Как выгодно продать украшение?

 

Главная Интересное Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

 

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Дональд Трамп и Владимир Путин рассказали о Сирии, Украине и Северной Корее

Как купить самокат в интернет-магазине

ЧЕСНО – це громадський рух майбутнього

«Столичний регіон» – джерело корисної інформації для киянина

Если вы всегда мечтали красиво выглядеть и быть здоровым, то наша клиника эстетической медицины с радостью вам окажет все свои услуги

Салон массажа "Рай"

Надёжная техника Hitachi: почему стоит покупать у официального дилера?

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Какой интернет магазин диабетических товаров предлагает самый большой ассортимент? Без сомнения только интернет магазин “Диабет-Контроль” отвечает таким требованиям

Только наша компания предлагает вам быструю заправку картриджей в Киеве для того чтобы ваш принтер работал бесперебойно

Лечение логоневроза у детей

Какая стоматология в Киеве подойдет вам

Игорь Кушнир – личная жизнь, образование и карьера

Интим гаджеты: гарантия неземного удовольствия

Как работает профессиональная помощь в раскрутке страницы и что дает возможность купить подписчиков инстаграм на soctarget.org. Почему важны именно живые подписчики

Раскрутка сайта от "TopSeo"

Препараты для повышения потенции помогают снова вернуть веру в свою мужскую силу

Профессиональный ремонт стиральных машин

Интернет-магазины предлагает больший ассортимент мужской обуви

Костюмы к новогоднему празднику и другим торжествам

Индивидуальная мода для каждого