Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Незадолго до Рождества 1978 года лидер свободного мира попал в больницу с обострением геморроя. Боль была настолько сильная, что президенту Картеру пришлось уйти с работы. Через несколько недель журнал Time попросил проктолога по имени Майкл Фрейлич объяснить болезнь президента: «Мы не должны сидеть на туалетах, делая это — сказал он, — мы должны сидеть на корточках в поле». Вероятно, он прав.
Майкл Фрейлих не первый врач, который предположил, что сидение на туалетах — недавнее явление, связанное с изобретением унитаза для туалетов в 1591 году, может быть нездоровым. К 1960-м и 70-м годам идея была относительно обыденной. Архитектор Александр Кира утверждал в своей книге «Ванная в 1966 году», что физиология человека лучше подходит для приседа. Согласно Гастроэнтерологии Бокуса, стандартный медицинский текст с 1964 года «идеальная осанка для дефекации — это положение на корточках, при этом ноги упираются в живот».
Это может звучать странно, но есть некоторые эмпирические доказательства того, что почечная дефекация влияет на ваше тело. Более экстремальные утверждения о приседаниях — например, предотвращение рака — остаются непроверенными. Но когда дело доходит до геморроя — болезненное опухание вен в анальном канале, которое поражает половину всех американцев, — новое исследование говорит о том, что вы можете захотеть перенести свою «пятую точку» с унитаза, в естественную позу.
Прежде чем погрузиться в размышления, давайте рассмотрим механику нашего похода в туалет. Люди могут контролировать свою дефекацию, в какой-то степени, напрягая или гасслабляя анальный сфинктер. Но эта мышца не может быть самодостаточной. В ншем теле имеется изгиб между прямой кишкой — там, где накапливаются фекалии и анусом, где исходят фекалии. Когда мы встаем, степень этого изгиба, называемая аноректальным углом, составляет около 90 градусов, что повышает давление на прямую кишку и удерживает фекалии внутри. В положении приседания изгиб выпрямляется, как изгиб садового шланга, а дефекация становится легче.
Сторонники приседания утверждают, что обычные туалеты создают аноректальный угол, который плохо подходит для дефекации. Говорят, что они сидят на корточках, мы можем добиться «полного освобождения» толстой кишки, избавляя наши кишечники от вызывающих болезнь токсинов. Но не совсем есть основания полагать, что приседание сделает дефекацию более полной… Если приседание действительно дает пользу для здоровья, как заявил Майкл Фрейлих, то это происходит в виде профилактики геморроя.
Геморрой может быть вызван беременностью, ожирением и малоподвижностью. Теоретически, приседание может предотвратить геморрой, облегчая дефекацию, уменьшая необходимость напряжения и снижения давления в животе.
Израильский врач по имени Дов Сикиров протестировал эту идею в 2003 году, опубликованном в журнале «Пищеварительные болезни и науки». У него было несколько десятков пациентов, которые испражнялись в каждой из трех позиций: сидели на унитазе стандартной высоты, сидели на унитазе с заниженой высотой и сидели на корточках над пластиковым контейнером. Он попросил своих подданных записывать, сколько времени прошло, каждое движение кишечника и оценить усилия, по четырехуровневой шкале, от легкого до трудного. Сикиров обнаружил, что при приседаниях испытуемые затрачивали 51 секунду на, чтобы освободить их кишечник, против 130 секунд, сидя на высоком туалете. И когда они перешли от стандартного унитаза к приземистому, испытуемые с большей вероятностью оценили этот опыт, как более удобный.
Таким образом, через неделю был достигнут результат — 10-минутная процедура снизилась до минуты, максимум две, плюс состояние комфорта и облегченности! Выбор за вами.

27.02.2018, 453 просмотра.

дополнительные материалы по этой теме

Пигменты для татуажа
Детский трикотаж в Украине
Дополнительный аккумулятор для смартфона
Современный инструмент заработка на рынке Форекс
Для начала продуктивного сотрудничества выбирайте интернет магазин iOK

 

Главная Интересное Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

 

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Уникальный тимбилдинг на яхте

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Выбирайте для начала сотрудничества лучший магазин янтарных изделий

Пигменты для татуажа

Запчасти для коммерческих авто: выбираем лучшие комплектующие!

В каком интернет магазине можно купить детскую одежду высокого качества?

Как и где купить долговечное и надежное пожарное оборудование в Киеве?

Рекомендуем купить системы отопления в интернет магазине для создания комфортной атмосферы в вашем доме

Самые современные и функциональные комплектующие для ПК ждут вас в нашем интернет-магазине

Мы советуем вам выгодно купить стропы канатные на страницах одного из лучших интернет-магазинов!

Детский трикотаж в Украине

Дополнительный аккумулятор для смартфона

Набор CAPO HYBRID - микрогибридный композит

Салон красоты Yana Kodencova

Грибы как отдельное царство

Современный инструмент заработка на рынке Форекс

Особенности, преимущества, недостатки RIB лодок

Наша компания расскажет все преимущества онлайн кредитов

Сайт обмена вещами готов избавить вас от ненужных вещей! И главное - с пользой для вас

Качественные грузоперевозки по городу Киев с компанией “Экстраэконом”

Лучший интернет магазин отопительного оборудования рад предложить вам отличный ассортимент!

Где можно купить высококлассные слуховые аппараты в Киеве?