Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Незадолго до Рождества 1978 года лидер свободного мира попал в больницу с обострением геморроя. Боль была настолько сильная, что президенту Картеру пришлось уйти с работы. Через несколько недель журнал Time попросил проктолога по имени Майкл Фрейлич объяснить болезнь президента: «Мы не должны сидеть на туалетах, делая это — сказал он, — мы должны сидеть на корточках в поле». Вероятно, он прав.
Майкл Фрейлих не первый врач, который предположил, что сидение на туалетах — недавнее явление, связанное с изобретением унитаза для туалетов в 1591 году, может быть нездоровым. К 1960-м и 70-м годам идея была относительно обыденной. Архитектор Александр Кира утверждал в своей книге «Ванная в 1966 году», что физиология человека лучше подходит для приседа. Согласно Гастроэнтерологии Бокуса, стандартный медицинский текст с 1964 года «идеальная осанка для дефекации — это положение на корточках, при этом ноги упираются в живот».
Это может звучать странно, но есть некоторые эмпирические доказательства того, что почечная дефекация влияет на ваше тело. Более экстремальные утверждения о приседаниях — например, предотвращение рака — остаются непроверенными. Но когда дело доходит до геморроя — болезненное опухание вен в анальном канале, которое поражает половину всех американцев, — новое исследование говорит о том, что вы можете захотеть перенести свою «пятую точку» с унитаза, в естественную позу.
Прежде чем погрузиться в размышления, давайте рассмотрим механику нашего похода в туалет. Люди могут контролировать свою дефекацию, в какой-то степени, напрягая или гасслабляя анальный сфинктер. Но эта мышца не может быть самодостаточной. В ншем теле имеется изгиб между прямой кишкой — там, где накапливаются фекалии и анусом, где исходят фекалии. Когда мы встаем, степень этого изгиба, называемая аноректальным углом, составляет около 90 градусов, что повышает давление на прямую кишку и удерживает фекалии внутри. В положении приседания изгиб выпрямляется, как изгиб садового шланга, а дефекация становится легче.
Сторонники приседания утверждают, что обычные туалеты создают аноректальный угол, который плохо подходит для дефекации. Говорят, что они сидят на корточках, мы можем добиться «полного освобождения» толстой кишки, избавляя наши кишечники от вызывающих болезнь токсинов. Но не совсем есть основания полагать, что приседание сделает дефекацию более полной… Если приседание действительно дает пользу для здоровья, как заявил Майкл Фрейлих, то это происходит в виде профилактики геморроя.
Геморрой может быть вызван беременностью, ожирением и малоподвижностью. Теоретически, приседание может предотвратить геморрой, облегчая дефекацию, уменьшая необходимость напряжения и снижения давления в животе.
Израильский врач по имени Дов Сикиров протестировал эту идею в 2003 году, опубликованном в журнале «Пищеварительные болезни и науки». У него было несколько десятков пациентов, которые испражнялись в каждой из трех позиций: сидели на унитазе стандартной высоты, сидели на унитазе с заниженой высотой и сидели на корточках над пластиковым контейнером. Он попросил своих подданных записывать, сколько времени прошло, каждое движение кишечника и оценить усилия, по четырехуровневой шкале, от легкого до трудного. Сикиров обнаружил, что при приседаниях испытуемые затрачивали 51 секунду на, чтобы освободить их кишечник, против 130 секунд, сидя на высоком туалете. И когда они перешли от стандартного унитаза к приземистому, испытуемые с большей вероятностью оценили этот опыт, как более удобный.
Таким образом, через неделю был достигнут результат — 10-минутная процедура снизилась до минуты, максимум две, плюс состояние комфорта и облегченности! Выбор за вами.

27.02.2018, 154 просмотра.

дополнительные материалы по этой теме

Кредит онлайн
Польза велопрогулок
Описание редуктора 2 поколения: принцип работы, неисправности, сравнение разных производителей
Как выгодно продать украшение?
Педиатры предупреждают - плохое питание может быть главной причиной аллергий и бронхитов

 

Главная Интересное Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

 

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Дональд Трамп и Владимир Путин рассказали о Сирии, Украине и Северной Корее

Еврокомиссия хочет заблокировать «Северный поток 2» из-за Украины?

«Северный поток 2» станет предметом консультаций ЕС с Россией и Украиной

Эрдоган: Турция не признает российскую аннексию Крыма

Иностранные директора покидают Нафтогаз

Костюмы к новогоднему празднику и другим торжествам

Индивидуальная мода для каждого

Як боротися з колекторами банка финансы и кредит

Мінітрактори Булат

Правильно храним шубу из натурального меха зимой

Кредит онлайн

Польза велопрогулок

Какому костюму охотника отдать предпочтение?

Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Описание редуктора 2 поколения: принцип работы, неисправности, сравнение разных производителей

Как выбирать жалюзи

Закажите обмен валют онлайн на страницах нашего сайта

Сушеные фрукты и орехи - хорошо или плохо для детей?

Правильное решение – купить все для дома в интернет магазине «Domel»

Наша стоматология в Киеве предоставляет своим клиентам огромный перечень услуг

Для тех, кто давно хотел приобрести бодрящий напиток. Мы рекомендуем, посетить страницу нашего интернет магазина кофе и чая "Сoffeetrade"

Где купить мебель в Киеве по доступной цене

Рекомендуем вам купить ручные часы оптом на страницах нашего интернет магазина

Выбирайте наш салон красоты в Киеве! Команда «Beauty Bar» никогда не подведет

Самым лучшим на сегодняшний день методом развития любого бизнеса считается профессиональное продвижение сайтов