Плохой сон разрушает гены с раннего возраста

Современные люди пренебрежительно относятся ко сну. Они перестали спать ночью и изменяют биологические часы жизни, что приводит к серьезным заболеваниям и преждевременному старению организма.

Как ни странно нарушение режима сна начинается с раннего детства, когда родители не соблюдают распорядок дня, необходимый ребенку. Родители могут купить хорошую смесь humana или другое качественное питание, но, не соблюдая режим питания и сна, наносить вред ребенку. Кроме того дети всегда подстраиваются под образ жизни родителей, а не наоборот. Поэтому сейчас много детей «сов», а не «жаворонков».

Дело в том, что ДНК человека имеет 24-часовую картину деятельности, которая стоит за всеми поведенческими и физиологическими изменениями в организме. Неправильный сон может иметь потенциально сильное воздействие на работу внутренних органов человеческого тела, как выяснили ученые.

Деятельность сотен генов изменяется, когда сон людей в ночное время составляет менее шести часов в течение недели. Для маленьких детей это грозит задержкой физического и умственного развития, а если ситуация сохраняется долгое время, то ребенок не достигнет в будущем тех высот, которые были предопределены изначально.

Болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение и плохое функционирование мозга — все это может быть связано с некачественным сном. Ученые советуют: «Попробуйте жить в гармонии с окружающей средой и перед сном избегать яркого освещения, потому что это плохо влияет на процесс сна».

 

ученые

13.05.2014, 2351 просмотр.

дополнительные материалы по этой теме

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1
Части учредителей Азовметаллоснаб удалось вырваться из логова рептилоидов
Ранний Марс был более подходящим местом для жизни людей
Как открывают новые частицы с помощью адронного коллайдера
Получено наиболее подробное изображение Млечного Пути

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Дональд Трамп и Владимир Путин рассказали о Сирии, Украине и Северной Корее

Как купить самокат в интернет-магазине

ЧЕСНО – це громадський рух майбутнього

«Столичний регіон» – джерело корисної інформації для киянина

Если вы всегда мечтали красиво выглядеть и быть здоровым, то наша клиника эстетической медицины с радостью вам окажет все свои услуги

Салон массажа "Рай"

Надёжная техника Hitachi: почему стоит покупать у официального дилера?

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Какой интернет магазин диабетических товаров предлагает самый большой ассортимент? Без сомнения только интернет магазин “Диабет-Контроль” отвечает таким требованиям

Только наша компания предлагает вам быструю заправку картриджей в Киеве для того чтобы ваш принтер работал бесперебойно

Лечение логоневроза у детей

Какая стоматология в Киеве подойдет вам

Игорь Кушнир – личная жизнь, образование и карьера

Интим гаджеты: гарантия неземного удовольствия

Как работает профессиональная помощь в раскрутке страницы и что дает возможность купить подписчиков инстаграм на soctarget.org. Почему важны именно живые подписчики

Раскрутка сайта от "TopSeo"

Препараты для повышения потенции помогают снова вернуть веру в свою мужскую силу

Профессиональный ремонт стиральных машин

Интернет-магазины предлагает больший ассортимент мужской обуви

Костюмы к новогоднему празднику и другим торжествам

Индивидуальная мода для каждого