Плохой сон разрушает гены с раннего возраста

Современные люди пренебрежительно относятся ко сну. Они перестали спать ночью и изменяют биологические часы жизни, что приводит к серьезным заболеваниям и преждевременному старению организма.

Как ни странно нарушение режима сна начинается с раннего детства, когда родители не соблюдают распорядок дня, необходимый ребенку. Родители могут купить хорошую смесь humana или другое качественное питание, но, не соблюдая режим питания и сна, наносить вред ребенку. Кроме того дети всегда подстраиваются под образ жизни родителей, а не наоборот. Поэтому сейчас много детей «сов», а не «жаворонков».

Дело в том, что ДНК человека имеет 24-часовую картину деятельности, которая стоит за всеми поведенческими и физиологическими изменениями в организме. Неправильный сон может иметь потенциально сильное воздействие на работу внутренних органов человеческого тела, как выяснили ученые.

Деятельность сотен генов изменяется, когда сон людей в ночное время составляет менее шести часов в течение недели. Для маленьких детей это грозит задержкой физического и умственного развития, а если ситуация сохраняется долгое время, то ребенок не достигнет в будущем тех высот, которые были предопределены изначально.

Болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение и плохое функционирование мозга — все это может быть связано с некачественным сном. Ученые советуют: «Попробуйте жить в гармонии с окружающей средой и перед сном избегать яркого освещения, потому что это плохо влияет на процесс сна».

 

ученые

13.05.2014, 2282 просмотра.

дополнительные материалы по этой теме

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1
Части учредителей Азовметаллоснаб удалось вырваться из логова рептилоидов
Ранний Марс был более подходящим местом для жизни людей
Как открывают новые частицы с помощью адронного коллайдера
Получено наиболее подробное изображение Млечного Пути

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Дональд Трамп и Владимир Путин рассказали о Сирии, Украине и Северной Корее

Еврокомиссия хочет заблокировать «Северный поток 2» из-за Украины?

«Северный поток 2» станет предметом консультаций ЕС с Россией и Украиной

Эрдоган: Турция не признает российскую аннексию Крыма

Иностранные директора покидают Нафтогаз

Костюмы к новогоднему празднику и другим торжествам

Индивидуальная мода для каждого

Як боротися з колекторами банка финансы и кредит

Мінітрактори Булат

Правильно храним шубу из натурального меха зимой

Кредит онлайн

Польза велопрогулок

Какому костюму охотника отдать предпочтение?

Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Описание редуктора 2 поколения: принцип работы, неисправности, сравнение разных производителей

Как выбирать жалюзи

Закажите обмен валют онлайн на страницах нашего сайта

Сушеные фрукты и орехи - хорошо или плохо для детей?

Правильное решение – купить все для дома в интернет магазине «Domel»

Наша стоматология в Киеве предоставляет своим клиентам огромный перечень услуг

Для тех, кто давно хотел приобрести бодрящий напиток. Мы рекомендуем, посетить страницу нашего интернет магазина кофе и чая "Сoffeetrade"

Где купить мебель в Киеве по доступной цене

Рекомендуем вам купить ручные часы оптом на страницах нашего интернет магазина

Выбирайте наш салон красоты в Киеве! Команда «Beauty Bar» никогда не подведет

Самым лучшим на сегодняшний день методом развития любого бизнеса считается профессиональное продвижение сайтов