Фитнес, как профилактика опаснейших заболеваний.

Для профессионалов и любителей фитнеса известно, что тренировки эти могут помочь не только для создания изумительно красивой фигуры, но и для профилактики множества страшных болезней. И это действительно так. Не только лишь в силу выражения, касающегося здорового духа в теле, которое так же здорово. Исходя из данных, полученных благодаря исследованиям, проводимым Рутгерским Университетом США, стал известен факт того, что стабильная физическая активность в сочетании с употреблением такого напитка, как…кофе или иных напитков кофеиносодержащих, способны уменьшить риск развития страшных опухолей на целых шестьдесят два процента. При этом сам по себе фитнес может сократить подобные риски на добрых тридцать пять процентов. Цифры, конечно, поразительные.

Так же необходимо сказать об эффективной защите от такого ужасного заболевания, как остеопороз. Все дело в том, что с возрастом гораздо меньше становится плотность ткани костной, а это вполне способно привести к тому, что начнется развитие остеопороза, а так же повысится и риск возможных травм. А вот учеными из Университета Джорджии было доказан такой момент, что в случае регулярной физической активности, костная масса будет способна сохранятся. Правда, для этого необходим факт наличия данной стабильной активности от получаса до сорока пяти минут каждый день.

Так же не стоит забывать, что фитнес представляет собой отличное средство для эффективной борьбы с усталым состоянием. Не секрет, что людям часто кажется, будто не только лишь работа, но и разнообразные дела по дому, отнимают последние силы. Именно по этой причине, не остается соответствующего настроения для совершения вечерней пробежки. Специалисты же из того же самого Университета Джорджии способны утверждать, что стабильная физическая активность увеличивает уровень человеческой энергии на целых двадцать процентов, и способна при этом снизить ощущение усталости на шестьдесят пять процентов. Следует просто-напросто начать заниматься фитнесом, и тогда силы новичка увеличатся очень сильно, от чего он станет успевать намного больше.

Так же регулярные упражнения помогают отличным образом бороться с изжогой. Не секрет, что данная досадная проблема способна проявляться ужасным жжением в грудной области. Зачастую она бывает неким итогом кислотного рефлюкса, то есть заброса содержимого человеческого желудка в пищевод. Благодаря данным исследования, которое ученые проводили еще в 2004 году, к огромному счастью выяснилось, что наличие регулярной физической активности поможет с легкостью справиться с неприятнейшими симптомами, даруемыми изжогой, а так же уменьшить сам риск развития у любого из людей кислотного рефлюкса на целых пятьдесят процентов.

 Но это еще не все. Оказывается, что фитнес может помочь справиться с такой страшной болезнью, как мигрень. Все болевые и неприятные ощущения будут забыты, в том случае, если заниматься регулярными тренировками. Всем, кто страдает, мигренью известен тот факт, что постоянные проявления данной болезни, могут превратиться в самый настоящий кошмар, так как они способны провоцировать огромный ряд эффектов негативного типа. Это может быть огромный спектр проблем, начиная от особой чувствительности к свету, и заканчивая тошнотой и страшными головокружениями. Но фитнес поможет и здесь, если верить ученым.

ученые, исследования, сша

19.04.2014, 517 просмотров.

дополнительные материалы по этой теме

Почему необходимо принимать фолиевую кислоту задолго до наступления беременности?
Лечение онкологии в США
Безболезненное увеличение члена или экстендер - помощник для каждого мужчины
Расшифровка анализа на гормоны щитовидной железы
Стволовые клетки. Мифы и реальность.

 

Главная Интересное Здоровье и медицина Фитнес, как профилактика опаснейших заболеваний.

 

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Эрдоган: Турция не признает российскую аннексию Крыма

Иностранные директора покидают Нафтогаз

Государственный долг США превысил 20 трлн долларов

Реформа образования вызывает обеспокоенность в отношении языка преподавания для национальных меньшинств в Украине

Посол США в Украине: Украина не готова к вступлению в НАТО

США продали в Украину первую партию угля по 113 долларов за тонну

Польша пранирует снабжать газом Украину

Почему Германия хочет Северный Поток 2?

Россия построила железную дорогу в обход Украины

Северная Корея готова к ракетной атаке

Астрономы нашли доказательства существования «Планеты X»

США готовы играть большую роль в урегулировании ситуации в Украине

МВФ обнаружил темную сторону глобализации

Три сказки немецкой экономики

Астрономов удивляет отсутствие темной материи в ранней Вселенной

Курсы английского

iPhone 7 имел лучшие продажи в европейских странах - доклад

Зигмар Габриэль предостерег Москву от гонки вооружений

Конгресс США намерен сократить военную помощь Украине

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1

Выбирайте проверенное ивент агентство в Киеве – компанию «NAAN Wedding & Event»

Сотрудничество с адвокатом в Киеве Маличенко Екатерины станет залогом получения требуемого результата

Теперь осуществить покупку надежного снаряжения по доступной цене вы можете в дайвинг магазине «Акваланг»

Педиатры предупреждают - плохое питание может быть главной причиной аллергий и бронхитов

Интернет магазин сумок «Klatch» – это ваш надежный друг и помощник

Мужская обувь высокого качества в интернет-магазине «RoyalShoes»

Купить со скидкой качественную футбольную экипировку можно в интернет-магазине «Football SHOP»

Купить высококачественный текстиль для дома по выгодным ценам

Ключевые особенности качественного дивана

Дома престарелых: «плюсы» заведений частного формата

Исследование воздуха в городах Украины на предмет его загрязненности

Способы измерения загрязнения воздуха

Выбирайте Импел Гриффин — компанию, которая работает качественно и профессионально!

Особенности выбора формы для футбола

Бизнес в интернете

Курсы по 44 ФЗ

Эффективность работы видеонаблюдения зависит от уровня качества используемого оборудования

Веб дизайн сайта от компании Space Site – правильное решение для улучшения качества ведения бизнеса.

Лучшая компания по производству горно-шахтного оборудования поможет вашему предприятию стать успешнее

Ноутбуки Acer