Как предупредить появление прыщей

На сегодняшний день очень многие страдают от несовершенств кожи. Особенно в подростковый период эта проблема является весьма существенной. Прыщ появляется в самый неподходящий момент и тут же результат на лицо. Даже самый незначительный прыщик, может испортить вам безупречную внешность. И тогда вы принимаете решение не выходить из дома, и отказывайтесь от своих планов. А затем вы задаетесь вопросом, что же такого предпринять, чтобы это помогло устранить такую неприятную проблему?

Не забывайте тщательно ухаживать за вашей кожей

Если вы ведете активный образ жизни, все время находитесь в движении, или же попадаете в стрессовые ситуации, которые заставляют вас понервничать и хорошенько попотеть, ваш кожный баланс будет, несомненно, нарушен, что впоследствии и является причиной появления столь нежелательных для вас прыщиков:

• старайтесь регулярно очищать кожу от скопления грязи и пыли тоником или же лосьоном (так как хлорированная вода не приносит пользы для нашей кожи)

• обратите внимание на состав косметических средств (не рекомендуется приобретать средства, в состав которых входит сера, минеральные масла и ланолин)

• используйте только качественную, натуральную косметику для вашей кожи (не скупитесь потратить деньги на хорошие косметические средства, которые будут оказывать антисептическое воздействие на кожу и не давать прыщикам размножаться)

• оказывайте успокоительное действие для чувствительной кожи, в особенности после применения антисептических процедур (хорошо оказывает помощь в этом вопросе отвар из ромашки, которым необходимо регулярно протирать кожу лица)

• берегите кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, чрезмерное пользование солярием, к примеру, может спровоцировать еще большее появление нежелательных для вас прыщиков

Правильное питание — главный атрибут здоровой кожи

Опять-таки стресс, негативно влияет на деятельность всего организма, что впоследствии проявится отрицательно, где только можно и нельзя себе представить. Когда мы нервничаем и начиняем питаться тем, что под руку попадется, не задумываясь о здоровом питании, как следствие нарушается обмен веществ:

• употребляйте больше продуктов растительного происхождения, они помогут вам вывести из организма ненужные токсины (фрукты, овощи, крупы, одним словом употребляйте больше клетчатки)

• отрегулируйте свой рацион питания (питайтесь в одно и это же время, небольшими порциями, максимум 5 раз в день, и, разумеется, последний раз приема пищи должен быть не позднее 9 часов вечера)

• вам придется отказаться от всего самого вкусного, тем самым, самого вредного, для вашего организма (сладостей, газированных сладких напитков, жаренной и острой пищи и, конечно же, мучных изделий)

• избавьтесь от алкогольной и никотиновой зависимости, ваш организм, скажет вам за это спасибо

Таким образом, вам удастся сохранить полезные свойства витаминов для вашего организма, что впоследствии отразится на вашей коже, и вы сможете забыть про непредвиденное появление прыщей навсегда и больше не задаваться вопрос, о том, как сними бороться.