Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

Незадолго до Рождества 1978 года лидер свободного мира попал в больницу с обострением геморроя. Боль была настолько сильная, что президенту Картеру пришлось уйти с работы. Через несколько недель журнал Time попросил проктолога по имени Майкл Фрейлич объяснить болезнь президента: «Мы не должны сидеть на туалетах, делая это — сказал он, — мы должны сидеть на корточках в поле». Вероятно, он прав.
Майкл Фрейлих не первый врач, который предположил, что сидение на туалетах — недавнее явление, связанное с изобретением унитаза для туалетов в 1591 году, может быть нездоровым. К 1960-м и 70-м годам идея была относительно обыденной. Архитектор Александр Кира утверждал в своей книге «Ванная в 1966 году», что физиология человека лучше подходит для приседа. Согласно Гастроэнтерологии Бокуса, стандартный медицинский текст с 1964 года «идеальная осанка для дефекации — это положение на корточках, при этом ноги упираются в живот».
Это может звучать странно, но есть некоторые эмпирические доказательства того, что почечная дефекация влияет на ваше тело. Более экстремальные утверждения о приседаниях — например, предотвращение рака — остаются непроверенными. Но когда дело доходит до геморроя — болезненное опухание вен в анальном канале, которое поражает половину всех американцев, — новое исследование говорит о том, что вы можете захотеть перенести свою «пятую точку» с унитаза, в естественную позу.
Прежде чем погрузиться в размышления, давайте рассмотрим механику нашего похода в туалет. Люди могут контролировать свою дефекацию, в какой-то степени, напрягая или гасслабляя анальный сфинктер. Но эта мышца не может быть самодостаточной. В ншем теле имеется изгиб между прямой кишкой — там, где накапливаются фекалии и анусом, где исходят фекалии. Когда мы встаем, степень этого изгиба, называемая аноректальным углом, составляет около 90 градусов, что повышает давление на прямую кишку и удерживает фекалии внутри. В положении приседания изгиб выпрямляется, как изгиб садового шланга, а дефекация становится легче.
Сторонники приседания утверждают, что обычные туалеты создают аноректальный угол, который плохо подходит для дефекации. Говорят, что они сидят на корточках, мы можем добиться «полного освобождения» толстой кишки, избавляя наши кишечники от вызывающих болезнь токсинов. Но не совсем есть основания полагать, что приседание сделает дефекацию более полной… Если приседание действительно дает пользу для здоровья, как заявил Майкл Фрейлих, то это происходит в виде профилактики геморроя.
Геморрой может быть вызван беременностью, ожирением и малоподвижностью. Теоретически, приседание может предотвратить геморрой, облегчая дефекацию, уменьшая необходимость напряжения и снижения давления в животе.
Израильский врач по имени Дов Сикиров протестировал эту идею в 2003 году, опубликованном в журнале «Пищеварительные болезни и науки». У него было несколько десятков пациентов, которые испражнялись в каждой из трех позиций: сидели на унитазе стандартной высоты, сидели на унитазе с заниженой высотой и сидели на корточках над пластиковым контейнером. Он попросил своих подданных записывать, сколько времени прошло, каждое движение кишечника и оценить усилия, по четырехуровневой шкале, от легкого до трудного. Сикиров обнаружил, что при приседаниях испытуемые затрачивали 51 секунду на, чтобы освободить их кишечник, против 130 секунд, сидя на высоком туалете. И когда они перешли от стандартного унитаза к приземистому, испытуемые с большей вероятностью оценили этот опыт, как более удобный.
Таким образом, через неделю был достигнут результат — 10-минутная процедура снизилась до минуты, максимум две, плюс состояние комфорта и облегченности! Выбор за вами.

27.02.2018, 581 просмотр.

дополнительные материалы по этой теме

Азартный гороскоп на 2020 год для стихии Земля
Выбор автомобильного зарядного устройства для телефона
Перевод с немецкого научной и технической литературы
Доставка квітів у Львові
Аминокислоты в спортивном питании

 

Главная Интересное Мы не должны сидеть на туалетах, мы должны сидеть на корточках в поле

 

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Первое электронно-микроскопическое изображение вируса COVID-19

В Ухане завершили строительство больницы для больных коронавирусом

Вспышка коронавируса набирает обороты

Авиакомпании прекращают полеты над Ираном и Ираком

Индия третий раз пытается высадиться на Луне

Европейское космическое агентство сообщает о приближающейся катастрофе

Кто замерзнет первым, если Украина остановит транзит российского газа?

Новая климатическая реальность

Планируется строительство космической солнечной электростанции

Концепция Илона Маска о гипер-петле станет реальностью

Уникальный тимбилдинг на яхте

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Реабилитационная гипнотерапия способна вернуть вам гармонию

Самые популярные настольные игры вас буду ждать в нашем интернет-магазине «Игромаг»

Компрессионный трикотаж

Интернет-магазин велосипедов "Velotrade"

Купить дженерики в интернет магазине проще простого!

Азартный гороскоп на 2020 год для стихии Земля

Выбор автомобильного зарядного устройства для телефона

Накрутка отзывов в Facebook

Стоматологія в Києві – лікування некаріозних хвороб зубів

Перевод с немецкого научной и технической литературы

Доставка квітів у Львові

Аминокислоты в спортивном питании

Выбираем лучший реабилитационный центр в Киеве для лечения зависимостей

Дешевые авиабилеты

Поиск специализированной компании и сотрудничество с юристом консультантом на взаимовыгодных условиях

Итальянские женские кроссовки

Оля Полякова - фото из жизни

Особенности выполнения процедуры по наращиванию ресниц и где купить все необходимое?

Современный пансионат для пожилых людей

Ферритовые магниты