Плохой сон разрушает гены с раннего возраста

Современные люди пренебрежительно относятся ко сну. Они перестали спать ночью и изменяют биологические часы жизни, что приводит к серьезным заболеваниям и преждевременному старению организма.

Как ни странно нарушение режима сна начинается с раннего детства, когда родители не соблюдают распорядок дня, необходимый ребенку. Родители могут купить хорошую смесь humana или другое качественное питание, но, не соблюдая режим питания и сна, наносить вред ребенку. Кроме того дети всегда подстраиваются под образ жизни родителей, а не наоборот. Поэтому сейчас много детей «сов», а не «жаворонков».

Дело в том, что ДНК человека имеет 24-часовую картину деятельности, которая стоит за всеми поведенческими и физиологическими изменениями в организме. Неправильный сон может иметь потенциально сильное воздействие на работу внутренних органов человеческого тела, как выяснили ученые.

Деятельность сотен генов изменяется, когда сон людей в ночное время составляет менее шести часов в течение недели. Для маленьких детей это грозит задержкой физического и умственного развития, а если ситуация сохраняется долгое время, то ребенок не достигнет в будущем тех высот, которые были предопределены изначально.

Болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение и плохое функционирование мозга — все это может быть связано с некачественным сном. Ученые советуют: «Попробуйте жить в гармонии с окружающей средой и перед сном избегать яркого освещения, потому что это плохо влияет на процесс сна».

 

ученые

13.05.2014, 2409 просмотров.

дополнительные материалы по этой теме

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1
Части учредителей Азовметаллоснаб удалось вырваться из логова рептилоидов
Ранний Марс был более подходящим местом для жизни людей
Как открывают новые частицы с помощью адронного коллайдера
Получено наиболее подробное изображение Млечного Пути

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Дональд Трамп и Владимир Путин рассказали о Сирии, Украине и Северной Корее

Сайт обмена вещами готов избавить вас от ненужных вещей! И главное - с пользой для вас

Качественные грузоперевозки по городу Киев с компанией “Экстраэконом”

Лучший интернет магазин отопительного оборудования рад предложить вам отличный ассортимент!

Где можно купить высококлассные слуховые аппараты в Киеве?

Агросем – аграрна компанія, яка знає що таке якісний товар и добрий сервіс!

Автоподбор в Киеве от нашей компании - верное решение

Как должен происходить автоподбор в Киеве?

Агрохімія: аміачна селітра чи карбамід:

Опытный юрист в Киеве: надежно, быстро, недорого!

Только наша компания готова предложить вам купить матрасы от лучших производителей

Качественные и стильные кигуруми вы без проблем купите в нашем интернет магазине

Покупаем по выгодным ценам продукцию для кофейни

Верное решение - купить инструмент высокого уровня качества в подарок любимому человеку!

Предлагаем контекстную рекламу для интернет магазинов и сайтов по доступным ценам

Профессиональная защита для ног от компании sportgo.com.ua

Интернет магазин сантехники Komforter: качественные смесители для кухонь и ванн

Ищете надежную косметологию в Киеве? Обратитесь в нашу компанию

Кабели HDMI и переходники HDMI от компании a-techno.com.ua

Лучшие товары для дома и выполнения ремонта представлены в интернет магазине “Агродолина”!