Плохой сон разрушает гены с раннего возраста

Современные люди пренебрежительно относятся ко сну. Они перестали спать ночью и изменяют биологические часы жизни, что приводит к серьезным заболеваниям и преждевременному старению организма.

Как ни странно нарушение режима сна начинается с раннего детства, когда родители не соблюдают распорядок дня, необходимый ребенку. Родители могут купить хорошую смесь humana или другое качественное питание, но, не соблюдая режим питания и сна, наносить вред ребенку. Кроме того дети всегда подстраиваются под образ жизни родителей, а не наоборот. Поэтому сейчас много детей «сов», а не «жаворонков».

Дело в том, что ДНК человека имеет 24-часовую картину деятельности, которая стоит за всеми поведенческими и физиологическими изменениями в организме. Неправильный сон может иметь потенциально сильное воздействие на работу внутренних органов человеческого тела, как выяснили ученые.

Деятельность сотен генов изменяется, когда сон людей в ночное время составляет менее шести часов в течение недели. Для маленьких детей это грозит задержкой физического и умственного развития, а если ситуация сохраняется долгое время, то ребенок не достигнет в будущем тех высот, которые были предопределены изначально.

Болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение и плохое функционирование мозга — все это может быть связано с некачественным сном. Ученые советуют: «Попробуйте жить в гармонии с окружающей средой и перед сном избегать яркого освещения, потому что это плохо влияет на процесс сна».

 

ученые

13.05.2014, 2434 просмотра.

дополнительные материалы по этой теме

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1
Части учредителей Азовметаллоснаб удалось вырваться из логова рептилоидов
Ранний Марс был более подходящим местом для жизни людей
Как открывают новые частицы с помощью адронного коллайдера
Получено наиболее подробное изображение Млечного Пути

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Уникальный тимбилдинг на яхте

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Интернет гипермаркет “Топовые товары” поможет вам оздоровить организм и отлично выглядеть!

Ювелирный завод «Шарм» - один из производителей ювелирных изделий в Украине

Интернет-магазин детской одежды

Организация свадьбы в Харькове от компании "Праздник Модерн"

Утеплення будинків в Тернополі

Своевременная доставка цветов в Киеве осуществляется нашей компанией

Выбираем лучший косметологический центр, который не подведет и не разочарует!

Вам обязательно стоит обратиться в наше бюро переводов в Киеве

Выбирайте для начала сотрудничества лучший магазин янтарных изделий

Пигменты для татуажа

Запчасти для коммерческих авто: выбираем лучшие комплектующие!

В каком интернет магазине можно купить детскую одежду высокого качества?

Как и где купить долговечное и надежное пожарное оборудование в Киеве?

Рекомендуем купить системы отопления в интернет магазине для создания комфортной атмосферы в вашем доме

Самые современные и функциональные комплектующие для ПК ждут вас в нашем интернет-магазине

Мы советуем вам выгодно купить стропы канатные на страницах одного из лучших интернет-магазинов!

Детский трикотаж в Украине

Дополнительный аккумулятор для смартфона

Набор CAPO HYBRID - микрогибридный композит

Салон красоты Yana Kodencova