Какая еда приводит к быстрому старению

Благодаря биохимическим реакциям, которые протекают в организме при ежедневном употреблении пищи, некоторые продукты делают нас старше, чем наш реальный возраст, в то время как другие продукты помогают бороться со старением.

Ешьте неправильные продукты регулярно, и вы будете выглядеть, и чувствовать себя на 10 или более лет старше, чем ваш реальный возраст.Ученые определи три процесса внутри нашего тела, которые оказывают значительное влияние на скорость старения: «гликирование», «воспаление» и  «окисление».

Когда мы говорим о старении, мы говорим не только о морщинах на коже или густоте волос. Речь идет о факторах, которые вы не можете видеть, например, насколько хорошо функционируют ваши органы, и деградируют ли ваши суставы.

Да, мы все уже знаем о вреде излишка сахар или транс-жиров, но хотелось бы обсудить другую пищу, которая ускоряет старение организма быстрее, чем можно было бы ожидать! Старение может быть напрямую связано с продуктами, которые вы едите каждый день.

Это продукты на основе пшеницы (да, даже «вся пшеница»). Они действительно могут ускорить процесс старения в организме, давайте проясним простую биохимию в вашем теле. Мы имеет дело с так называемыми конечными продуктами глубокого гликирования. Эти противные маленькие соединения ускоряют процесс старения в организме, включая повреждения с течением времени ваших органов, суставов, и, конечно же, кожи.

Кроме того продукты, такие как хлеб, бублики, крупы, кексы, и другие хлебобулочные изделия часто вызывают гораздо более высокие уровни сахара в крови, чем большинство других источников углеводов. Продукты «из цельной пшеницы» — это маркетинговый ход пищевых компаний, которые хотят, чтобы вы верили, что  «такая пшеница» является здоровой.

 

ученые

24.05.2014, 2134 просмотра.

дополнительные материалы по этой теме

Семь планет земного типа вращаются вокруг карликовой звезды Траппистс-1
Части учредителей Азовметаллоснаб удалось вырваться из логова рептилоидов
Ранний Марс был более подходящим местом для жизни людей
Как открывают новые частицы с помощью адронного коллайдера
Получено наиболее подробное изображение Млечного Пути

  • Свежие новости
  • Новые статьи

В Ухане завершили строительство больницы для больных коронавирусом

Вспышка коронавируса набирает обороты

Авиакомпании прекращают полеты над Ираном и Ираком

Индия третий раз пытается высадиться на Луне

Европейское космическое агентство сообщает о приближающейся катастрофе

Кто замерзнет первым, если Украина остановит транзит российского газа?

Новая климатическая реальность

Планируется строительство космической солнечной электростанции

Концепция Илона Маска о гипер-петле станет реальностью

Уникальный тимбилдинг на яхте

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2