Тыква всему голова

Спор о том, какой овощ самый полезный для организма человека, длится уже много лет. Вот и сотрудники университета Уильяма Паттерсона в Нью-Джерси (США) предложили свой рейтинг самих полезных овощей. Первое место в данном рейтинге занимает кресс-салат, о котором мало кто знает.

А вот среди плодов, которые не содержат листьев первенство удерживает красный болгарский перец, от которого совсем немного отстает тыква, о пользе которой можно рассказывать часами.

Для тех кто хочет похудеть, важно будет знать что в тыкве содержится очень редкий витамин Т, с помощью которого организм легко усваивает тяжелую пищу, и активно борется с ожирением. Поэтому с помощью тыквенной диеты, которая столь популярна у людей с лишним весом, можно похудеть за две недели на 10 килограмм. Но помните, что универсальных рецептов нет, и даже сидя на этой диете Вы по-прежнему можете набирать вес.

Богата тыква на витамин С (аскорбиновую кислоту), о пользе которого для организма в любой период года говорить не приходится, потому как это практически основной витамин, который особенно полезен в холодный период года как профилактическое средство от простудных заболеваний.

А вот витамины группы В, которые также входят в состав данного плода особенно полезны для снятия усталости, устранения бессонницы и назойливой раздражительности. Полезен данный витамин также для кожи, ногтей и волос. Он активно участвует в регенеративных процессах, происходящих в нашем организме, что способствует быстрому восстановлению ногтей и волос, а также клеток нашей кожи.

Бороться с появлением морщин и ранней старостью помогут витамины А и Е, которые в достаточном количестве входят в состав тыквы, как и витамин К, который принимает активное участие в процессах свертывания крови. Данный витамин очень редко встречается в других продуктах питания, поэтому при возникновении заболеваний, связанных с плохой свертываемостью крови, его приходится употреблять в таблетированой форме. Но мы — то знаем, в каком продукте его теперь искать.

Кроме витаминов в мякоти можно обнаружить множество полезных микроэлементов и питательных веществ, крайне необходимых нашему организму для нормальной работы всех органов и систем. В первую очередь сердечнососудистой и пищеварительной системы.

Те, кто регулярно употребляет блюда из тыквы, практически не знают проблем с пищеварением. При этом очистка организма от шлаков проводится на высоком уровне благодаря клетчатке и пектинам.

Только грамотное и регулярное употребление тыквы поможет справиться с различными недугами и выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте.

По материалам http://dietolog.com.ua

сша

19.07.2014, 2128 просмотров.

дополнительные материалы по этой теме

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции
Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз
Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2
Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський
В Украину продолжает прибывать американский уголь

  • Свежие новости
  • Новые статьи

Уникальный тимбилдинг на яхте

Предлагаем вам обратиться в нашу стоматологию, в Киеве которая сделает ваши зубы белоснежными и здоровыми

Мариуполь дышит самым грязным воздухом в Украине благодаря двум заводам Метинвеста

Глава «Газпрома» соблазняет болгар и венгров газом из Турции

Газпром согласовал с Турцией строительство газопровода

Дональд Трамп обвиняет Германию и Европейский союз

Нам нужны чистые реки

Астрономы захватывают в объектив самую отдаленную звезду

У Польши есть альтернатива по Северному потоку 2

Сенаторы США требуют прекратить строительство Nord Stream 2

Европа возьмет на себя ответственность за Северный поток 2

«Газпром» обратился в суд, чтобы разорвать газовые контракты с Украиной

ВВП Украины в четвертом квартале вырос на 1,8 процентов

Комітет експертів Ради Європи підтвердив ефективність Держфінмоніторингу, - Ігор Черкаський

Что тормозит прогресс зеленой революции

2018 год начался с курсом 27,93 гривны за доллар

В Украину продолжает прибывать американский уголь

Украинский «Нафтогаз» выиграл у «Газпрома» в Стокгольме

Инфляция в Украине ожидается выше прогнозируемых 12,2%

Правда ли, что Украина на 2-3 месте в мире по месторождениям газа

Жестяные работы

Проверка на полиграфе

Какие спортивные магазины в Киеве являются надежными и проверенными?

Салон красоты "Maija Family"

Мушки перед глазами, как возрастное явление

Обращайтесь в нашу стоматологию в Киеве, и вы не пожалеете об этом

Интернет гипермаркет “Топовые товары” поможет вам оздоровить организм и отлично выглядеть!

Ювелирный завод «Шарм» - один из производителей ювелирных изделий в Украине

Интернет-магазин детской одежды

Организация свадьбы в Харькове от компании "Праздник Модерн"

Утеплення будинків в Тернополі

Своевременная доставка цветов в Киеве осуществляется нашей компанией

Выбираем лучший косметологический центр, который не подведет и не разочарует!

Вам обязательно стоит обратиться в наше бюро переводов в Киеве

Выбирайте для начала сотрудничества лучший магазин янтарных изделий

Пигменты для татуажа

Запчасти для коммерческих авто: выбираем лучшие комплектующие!

В каком интернет магазине можно купить детскую одежду высокого качества?

Как и где купить долговечное и надежное пожарное оборудование в Киеве?

Рекомендуем купить системы отопления в интернет магазине для создания комфортной атмосферы в вашем доме